이따 억지로 안자려고 해도 괜찮아요
잠 안오면 그냥 폰 보지 말고 눈 감고
가만히 누워만 있어도 됩니다
저는 수능날 새벽 3시반에 잠들고 3시간 잤어요
아침에 학교 일찍 가서 20분 실전압축수면 함
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눈만감고있어도 사실 왠만큼 수면효과가 있죠
효과 없대요
유퀴즈에서 수면센터 무슨 의사가 없다고 했는데 뭐가 정답인지 모르겠네요