아침 어떻게...
게시글 주소: https://19pass.orbi.kr/000993774
아침 어떻게...일어나요?
목표 기상 시간 am6:00인데
절대 못일어나고 그 이후 8시쯤에 일어나요...
핸드폰 알람을 해도 다시 8시에 맞춰놓고 다시 자는걸
일주일동안...이런 게으른놈..
방법없나요..?
(누가 죽인다고 해야 일어나겠으니 원...)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
자살방지 포스터 1
.
-
잘때 유아퇴행 복실복실 털잠옷코트 입고잠. 근데 이게 ㄹㅇ 따뜻해서 겨울에 꿀템임요...
-
ㅇㅈ 6
11덮 ㅇㅈ
-
이게 종결이다
-
급하다고
-
아까 인증게시글 올렸을때는 5초만에 많이 달렸는데 저 조금 서럽습니다?
-
1분삭ㅇㅈ 4
한번에 두장 ㅇㅈ하고 자러가기
-
ㅇㅈ 7
여친 ㅇㅈ
-
수험공간의 본질을 잃어버린지 오래,,
-
조심하세요
-
다음
-
여르비들 많네 5
일단 저도 여고생이긴해요 퓨ㅠㅜㅜㅜ
-
고2 정시 국어 5
얼마전에 본 10모 3등급인데 정시국어 공부는 어케해야하나요 ? 그냥 강기본 이거...
-
ㅇㅈ 11
아는 사람들은 다 알아서 안할게요
-
후...
-
오르비엔 존예존잘이 너무많아 외모1등급 무섭다 무서워
-
어떤가요.. 긴장될때 먹음 진짜 효과좋나요?
-
동뱃중 최약체 2
나야나
-
흐흫ㅎ흫흐
-
쌍윤러들 질문좀 2
윤사도 생윤만큼 딥하게 공부하시나요? 여태 생윤만 존나파다가 윤사하니까 개념만 좀...
-
준비 잘 완료 1
내일은 또 월요…
-
기출을 곁들인
-
상관 재탕 ㅇㅈ 8
사실상 난 다 깐거 아닐까..
-
오르비 성비가 구라가 아니었네
-
팁좀 주세요 0
아시다시피 수능까지 10일 남았습니다. 지금까진 문제만 죽어라 풀었고 학원,...
-
못생겨서 편의점도 못가고 편의시설도 이용못함 그래서 불편의점이랑 불편의시설 감...
-
1등급 받는 분들 말고 2-3등급 받으시는 분들은 어떤 난이도 선호해요? 저는 이번...
-
내마음에.
-
갑자기ㅇㅈ 0
안아줬어요
-
Oㅈ 9
20살때 ㅂㅂ
-
좀 길긴해서 2배속으로라도 추천 개웃김 https://youtu.be/spFfreweTtQ
-
펄
-
친구련이랑 헬스 얘기하다가 내가 어떤어떤 운동법이 자극 잘오더라 했는데 멸치 훈수...
-
http://www.megastudy.net/campaign/study/qcc_vie...
-
힘드네 0
그래도 해내야지
-
어? ㅇㅈ하신 오르비언 맞으시죠? ㅎㅎ
-
수능이 다가올수록 진짜 개쫄림.... 이 글 읽는 여러분 모두 원하는 곳에 갈 수...
-
ㅇㅈ 9
에도 없다!
-
수능 끝나고 0
수능 끝나면 뭔가 생산적인 활동을 하고 싶은데 어떤 것이 있을까요??
-
새로운사진 ㅇㅈ 10
진짜인증한거처럼댓글과좋아요 ㄱㄱ
-
인증 아님 9
음 역시 귀엽군.
-
ㅇㅈ 16
하관 ㅇㅈ
-
만약 인원이 적은 과목 한다고 했는데 어떤애가 인원적어서 1등급따기 어려운데 왜...
-
적당한(?)난이도엿으먄 좋겟어여 평가원보다 살짝 어려운
-
욕을 왜 이렇게 많이 썼지 내가봐도 역겹네 ㅋㅋㅋ
-
물리1 질문 2
위 풀이과정에 어디서 틀렸는지 알고싶습니다. 사진속 풀이가 난해하여 저 전반적인...
-
친추하장
솔직히 일어나는건 문제가 안되는데요
저같은 경우는 그냥 반사적으로 일어나 버립니다
일어나기 싫어서 밍기적 거릴까봐 그냥 알람 소리 들리면 그냥 일어나 버려요
중요한건 일어나는게 아니라 충분한 잠을 자지 않는 상태서는 일찍 일어나봐야 소용없다는거에요
웬만하면 잠은 푹 주무시고 그외 시간을 낭비 없게 사용하려고 하세요
이럴 때는 가장원론적인 원칙을 지키셔야 되는거 같아요.
일찍자는 것. 그리고 일찍 일어나는 습관을 만드시는 것. 무리하게 일어나려고 하지 않는것.
저녁식사를 일찍하시는 것. 몸을 너무 혹사시키지 않으시는 것.
언제자든 8시에 일어나신다면 늦게까지공부하다 자세요.
그것이 아니라면 수면시간에 문제가 있다고 보여집니다.
충분한 잠을 자시는지 잘 생각해보세요
몇시간정도 자는게 내 몸에 맞는지
한 6시간정도가 적당할것 같습니다.
그러나 저는 재수때 4시간씩자면서 했지만, 2시간이든 8시간이든
자기몸에 맞게 하셔야합니다.
괜히 매일 잠과의 싸움에 힘들어하지마시구,