누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!)
오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀 빼야겠다.누가널여자로 보겠냐고 살빼라면서 몸매평가하는데 전 원래 제가 재수한거 후회안했거든요 내가 선택한거고 근데 진짜 오늘만큼은 자꾸 눈물이 나더라고요.. 내 관리 못하는거에 눈물나고 애들은 대학가서 남친사귀고 자기관리하는 거 부럽고 일단 자리 피하려고 아무렇지 않은 척 하면서 독서실 왔어요 근데이런생각 떨쳐버리고 독서실 독방와서 공부하는데 자꾸눈물이나서 안경에 눈물 떨어져서 공부를 할 수 가 없어요....ㅠㅠ.... 혹시 다이어트하면서 재수하는 분들 있나요?자기전이나 일어나서 30분정도 운동한다거나 하는 분들 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 9시에 독서실가서 2시까지 독서실에 있으니까 살이 진짜 많이쪄서...ㅠㅠ원래 체격이 있는편이긴 하지만 재수하면서 10키로 더 찐거같아서...ㅠㅠ키가 크니까 진짜 떡대가남달라서.. 말할수있는 사람이 없어서 여기다가글 남깁니다..ㅠㅠ너무 상처네요 마음이 정말 아픕니다...
+너무 감정이 울컥해서 반말로 써버렸네요 존댓말로 바꿨어요!
독서실에만 있다보면 점심먹는 시간 저녁먹는 시간 외에는 거의 공부하거든요 그래서 점심저녁먹는 시간을 휴식시간이라 생각하고 밥을 꼭꼭 챙겨먹었더니 이 사단이 났습니다...물론 배고픈걸 못참기도 하지만..ㅠㅠ밥 안 드시는 분들 진짜 대단하시네요ㅠㅠ...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
존재 알고 나서부터 매우 궁금했었는데
-
1. 세변의 길이 2. 두변길이와 그 끼인각의 크기 3. 한변의길이와 그 양끝각의...
-
강e분 독서, 우기분, 이감 실모 갖고 있는데 현강 순서랑 시간대로 쭉 해보고싶음
-
가사 진짜 개슬프네
-
ㅈㄱㄴ
-
국어 시간 분배 1
다들 국어 시간 분배 어케 함? 독서론+독서 35분 문학 25분 언매 20분 이...
-
총정리 day2 0
우주 어쩌고 지문있잖아요… mdeet지문… 문학독서 다른지문은 다맞았는데...
-
진짜 지구 하.. 화학은 원래 44모 반타작도 못했던거 코넘3 푸니깐 이제 많아봐야...
-
저는 19살이고 과외쌤 23살이세요 전에 생일선물로 스타벅스 만원 정도 되는 깊티...
-
너무 귀여움
-
그냥 주는거 아니면 정답률이 너무 낮아요ㅠ
-
하나 그리고 공부하고 잘거임
-
머 어떻게 하라는 거 배워도 바로 적용이 안 되고 개많이 풀면 어느새 실력이 늘어 있음
-
5개 와있었는데 각각 5명의 여르비 분들에게서 왔었네요 5등분의 오르비 let's go
-
이게 왜 답이 4번임
-
제가 만약 과학논술(물리) 학습 자료를 만들면 보실 분들이 계실까요? 연대 과학논술...
-
맛있더라
-
아 하고싶다 3
다음중 생략된 단어를 고르시오 1,교미 2,덕코갈취 3,돈많은백수 4,사수 5,생략된 단어가 없음
-
.
-
독서실이 걸어서 5분거리였는데 이젠 버스타고 15분?? 께잉..
-
뎀벨레마냥 존나 주사위형 인간임국어도 6모 백분위99에 9모 65분컷 100인데사설...
-
개인적으로 잘 청산됐다고 생각함 논증기하가 아무리 중요하다지만 저거 둘 동시에 내는...
-
소설작가가 되고 싶다 21
영감 (할아버지 아님 ㅎㅎ) 이 마구마구 떠올라요
-
정확하게는 연합동아리지만.. 친구가 거기 들어가있네 없는 줄 알았는데 신기해
-
국어 독서지문 보기문제 잘맞추는 팁 있나요? 쉽게 준게 아니면 정답률이 너무 떨어지네요ㅠ
-
리트 지문 개빡세네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 문제는 쉬워서 다맞춤
-
9모기준 29번 통계 빼고 다 풀었습니다
-
나만 이런가 2
수학 잘 안풀리거나 많이 틀리면 갑자기 온몸 뜨거워거서 땀 삐질삐질남
-
노동자는 자신의 사회적 역할을 선택 가능하며,생산수단을 공유해야한다 (O/X)
-
국어 실모 추천 1
실모 풀려고 하는데 이감 만큼 좋고 유명한 실모 추천해주실 수 있나요ㅠ? 이감...
-
다들 힘들어 보이네요.
-
강기분 수강, 체화 마치면 머릿속에 아무리 많은 정보량이 들어와도 서술범주 파악하고...
-
정치와법 특 3
4수쯤 하다보면 어지간한 지엽에는 안 넘어감…
-
44모 1
27분 걸리긴 했지만 처음으로 다 맞았다 ㅎㅎ
-
수능때 불지를꺼 같음... 개무서워
-
독서실에서 상상하다가 조금 나왔는데 안들켰겠죠..?ㅠ
-
아무리 외우려 해도 머가리가 무하한 술식 쓰는지 안 들어와서 ㅈ같은데…. 에휴...
-
수스퍼거 6
제거할게요
-
매번 모의고사 쉽든 어렵든 92~96점떠서 불안했는데 다시 감잡은듯
-
이감 6-1 0
논리학 시발 뭔소린지 모르겠다 정답률 98퍼짜리 2개틀린거 사람 아닌듯 문학연계좀 열심히 봐야겠다
-
내가 허수인걸까
-
그럼 어떻게 살아야 하죠
-
굶을게
-
A25 A35 중 하나로 할거같은데 고민되네 흠... 별 차인 없어보이는데...
-
몸 커지고싶다 6
분위기 있는사람 되고싶다 파이팅
-
친구가 군수하는데 이번 수능 치더라고요. 꿀모 좋은지 알아봐달라는데 훈련소래서...
-
저녁메뉴추천좀 3
아니 근데 수시충들은
-
자기수업시간에 떠드는것보다 주요과목 문제집 푸는거에 긁히는 분들이 많음
꿈마니체
전 하루에 30분은 운동해여 걷는정도라도 운동해보심이
9시부터 2시까지 ㄷㄷ
근왜반ㅁ...은 아니고 재수 안하더라도 굉장히 불쾌한 말이네여.. 그런 시선 신경쓰면 굉장히 피곤.. 지금 모습 그대로도 자신감 갖고 당당하게 사세영! 힘!
반수하면서 살이 빠지던뎅 밥을 못먹으니..
난 또 독재운동이라 해서...ㅋ
오히려 빠지던데.. 조금씩 걸어댕겨보셈
근데요
공부를하더라도 기본적인 자기관리는 중요해요. 글쓰신계기처럼 자존감에도 크게 직결되는 부분이고... 솔직히 공부에전념한다고 자기몸 망가지는것까지 냅두는거는 의지력이 부족하다고봄ㅠㅠ 아니면 그런거에 전혀 개의치않을정도로 공부에 집념이 강한사람이거나.
전 15키로찜.
살찌기전까지는 다 나보다 못생겼어서 신경안쓰임.
욜....
괜찮아요 수능끝나고 얼마든지 뺄수있으니까 너무 마음에담아두지마요ㅠㅠㅠㅜㅜ앉아만있는데 당연히 살이찌는건데ㅜㅜㅜ
뚱뚱하면 뭐 여자 아닌가? 미친 여자라고 생각하고 넘겨버려요ㅠㅠ 공부에 집중할 시긴데! 수능치고 예뻐지면 되죠!
살을 뺼 때는 식이요법과 운동이 8:2 정도 비중으로 중요합니다.
무조건 안 먹을 게 아니라 탄수화물(밥, 면, 빵,과자 등) 섭취를 줄이고 간식 안 먹고 목 마르면 커피나 탄산 음료 대신 물 마시면 됩니다. 당장 체중을 빨리 줄이는 것에 급급하지 말고 한 달에 1.5킬로 정도만 줄여도 충분해요. 굶지는 마세요. 자꾸 굶으면 근육이 빠지고 기초대사량 떨어지고 칼로리 소비 안 되고 악순환 생김
그리고 체중은 숫자에 불과하기 때문에 실제로 예쁜 몸을 만들려면 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들어야 하죠. 일단 웨이트 트레이닝은 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스(인클라인 프레스)를 기본으로 하고 맨몸 운동으로 푸시 업, 플랭크, 사이드 플랭크, 레그 레이즈, 브이업, 크런치, 리버스 크런치 정도 추천.
유산소 운동으로 파워 워킹 추천. 여건이 되면 자전거, 줄넘기 추가해도 되고요.
근데 수험생이면 이거 다 할 시간은 안 날 겁니다.. 체력적으로 힘들 거고요.
웨이트 트레이닝은 3일에 한 번 정도면 충분하고 맨몸 운동도 2~3일에 한 번씩 하면 충분함요. 대신 할 때 빡세게 하면 됨요. 유산소 운동은 1주일에 5일 이상 하는 게 좋고요.
진짜 저희 이모가 그러시는데 이젠 빡쳐서 고모가 제 공부 대신해주시려구요ㅎㅎ?? 저도 고모처럼 맨날 어디 놀러가고 자기 시간 있고 그러면 살 빼죠ㅎㅎ 이러고 대놓고 불쾌한 티 팍팍 내요... 진짜 사람들 왜 사람 긁어대는지...!!!!
쿰척쿰척