1222 데일리몸무게인증
몸무게 75.1kg (전일대비 0.4kg 감량,총 8.4kg 감량)
목표 67kg (목표량까지 8.1kg)
식단
점심 서브웨이 BLT
저녁 닭가슴살 한덩이
고향만두 3개
파워에이드 200ml
합계 700kcal
운동
웨이트 40분
사이클 60분
걷기 2시간
느낀점
드디어 팔뚝에 힘줄이 보인다. 어깨 넓어진 게 느껴진다. 이두랑 삼두 윤곽이 잡힌다.
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ㅅㅅㄱㅈ 2
애극보수
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킬링문학 재평가 2
'킬링 문학'
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위에 기사 내용 보면 알 수 있는데'영어유치원'이라는 명칭을 사용할 수 있는 곳은...
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정치 성향 0
좌파가 생각하는 미국,중국,북한 우파가 생각하는 미국,중국,북한
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정치성향 테스트 해 봄 16
ㅇㅇ
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그런데 진짜 노무현대통령은 평가가 극과극으로 갈리는듯 10
주변 어른들 하는 말 들어보면 (난 노무현 임기때 태어난 응애...) 야당이랑 검찰...
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오르비가 확실히 미성년자나 어린 친구들이 많아서 그런데 .. 25
정치애기에 대해서 자꾸 못배운? 멍청한? 위험한? 생각을 하는 분들이 있네요.....
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원래는 굳이 통일을 해야 하나? 그냥 김정은만 어떻게 조지고 나서 남북한 따로 좋은...
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민주당은 거대 양당 중 하나고 대한민국 정치를 이끌어가는 뿌리들 중 하나인데 어쩌다...
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1.3% 초박빙
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시즌 마지막 경기 우승팀은 이 경기에서 갈리는데... 9회말 2아웃인 상황......
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이쯤되면 폴란드랑 리투아니아는 군사지원 해야되는거 아니냐고 10
지들도 위험할텐데
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긍정평가 금요일에 47.3까지 상승 윤석열 문 정권 수사 발언 영향
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문 대통령 긍정평가 47.9%로 상승...부정평가와 초접전 0
긍정 47.9 부정 49.8
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자막 조작으로 선거법 위반 ㅋㅋㅋ 이렇게까지 도와준다고..?...
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오늘 gtx에 관한 공약이 나와서 한번 살펴보려고 함 필자는 김포에 살고 있는데...
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진짜 대선 지려고 작정한 사람들 모임 같음 당장 홍준표로 후보교체 해
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솔직히 이재명, 윤석열 공약 제대로 읽어보신 분들 얼마 없을 것 같은데.... 저는...
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서울에 집 한 채 있는 건 몇억 오른 거 같고 남녀 갈등 조장 심해진거야 뭐...
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'기득권 유지' 집착 정당은? 국민의 힘 > 민주당 4
이번 조사는 TBS 의뢰로 전국 만 18세 이상 성인 남녀 1,004명을 대상으로...
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하다못해 비문학 경제라도 몇번봤으면 찢뽑으면 나라 까딱하다 그리스 꼴난다는거 알텐데...
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설마 화천대유 때문에? 그런거라면 국힘한테는 개이득인데.. 낙은 경선참가했으니...
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목요일인가 결과 나온다는데 하이 리스크 하이 리턴 한탕 넣어볼까 고민중
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부산대에서 조민 성적이 누구보다 좋았다고 하는 사람있는데 9
제가 잘못알고 있는 걸까요? 추천수가 거의 3천인데
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전 난민수용 찬성함 23
자국민의 작은 불편함보다는 타국민의 목숨이 더 중요하다고 생각함 우리나라 사람이고...
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왜 이렇게 조용한지… 원래 이랬나 싶은데 포털사이크 메인에서도 찾아볼 수 없네
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공매도 재개 보다는 증시영향 없을듯
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아니 공매도 부활해도 영향적을거래서 튀려다가 냅뒀는데 3일만에 30마넌 넘게...
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백날 남자들이 불매해봐야 쿵쾅이 언니들 일당백임 편의점업계 큰손인데
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대깨문이든 뭐든 걍 쉴더들은 자기 이해관계에 따라 무한 쉴드를 치는거였음......
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오
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웬만하면 저격안합니다 근데 남의 와꾸 평가하고 그걸 일반화시키는게 시비터는 짭반보다...
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자신의 위치에 대한 현실 객관화가 안된것 같은데 일단 보수는 자신과 의견이 다르면...
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애초에 문재인이 잘못하고 있다는건 님들 생각아님? 69
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지금 보니까 오르비에 아직까지 안철수를 까내리고 과거 문재인이 대단했던것처럼...
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민주당 여론 존나 나빠지긴 하겠네 고의 아닌걸로 결과 나와도 대통령이...
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이번 공무원 윌북으로 덮으려고 한것까지 크리티컬 ㅈㄴ 터져서 이제 들고 일어나도 이상할게 없는데
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https://youtu.be/HD0BJRhYQSk
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이런 좌파들이 요즘 절대 소수는 아닌거같습니다 ㅋㅋ 일베같은 느낌이네요
전 오늘도 술먹으러감~
살쪄라~
이미찜~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘생긴데몸까지;
네넹? 전혀요;
수영 vs 헬스
얼만큼 빼실 건데요?
전 헬스가 더 재밌어서 헬스해요!
저 5키로남았어영ㅎㅎ
수영하시고 인증 ㄱ
한달은 걸릴텐뎅 ㅠㅠ
괜찮아요 님 존예라
피자 치킨 순대 만두 떡볶이 등등등
이제 해탈해서 눈앞에 있지 않은 이상 아무 느낌 안듬..
ㅠㅠ 살빼야되는데
ㄱㄱ!
나도 빼야되는데